古法健身怎么选：太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经的循证对比
引子：同一块空地上的四种人 清晨的公园空地上，往往同时发生着四件事：一群人在缓缓走架子，那是太极拳；一位老人原地站着，两手托天、摇头摆尾，那是八段锦；有人弓身扑跃、模仿虎鹿熊猿鸟，那是五禽戏；还有人保持一个别扭的姿势一动不动，肌肉绷得发抖， …
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引子：同一块空地上的四种人 清晨的公园空地上，往往同时发生着四件事：一群人在缓缓走架子，那是太极拳；一位老人原地站着，两手托天、摇头摆尾，那是八段锦；有人弓身扑跃、模仿虎鹿熊猿鸟，那是五禽戏；还有人保持一个别扭的姿势一动不动，肌肉绷得发抖， …