运动 on 闲亩 https://drawing.fancymore.com/tags/%E8%BF%90%E5%8A%A8/ Recent content in 运动 on 闲亩 Hugo zh-CN Wed, 04 Nov 2026 21:39:04 +0800 古法健身怎么选：太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经的循证对比 https://drawing.fancymore.com/posts/four-traditional-exercises-compared/ Wed, 04 Nov 2026 21:39:04 +0800 https://drawing.fancymore.com/posts/four-traditional-exercises-compared/ <h2 id="引子同一块空地上的四种人">引子：同一块空地上的四种人</h2> <p>清晨的公园空地上，往往同时发生着四件事：一群人在缓缓走架子，那是太极拳；一位老人原地站着，两手托天、摇头摆尾，那是八段锦；有人弓身扑跃、模仿虎鹿熊猿鸟，那是五禽戏；还有人保持一个别扭的姿势一动不动，肌肉绷得发抖，那是易筋经。</p>